Saber qué tipo de alimentos ayudan a mantener una buena vista puede ser muy útil: Hortalizas de hoja verde: Contiene una gran cantidad de betacarotenos, indispensables para la formación de vitamina A, que genera retinol, que ayuda a la formación de la retina y previene el síndrome del ojo seco. Zanahoria: Contiene vitamina A, C, […]